Plaquette de natation 500 taille m noir

Ces plaquettes de natation sont conçues pour les nageurs et nageuses d'un bon niveau, souhaitant diversifier leurs entraînements avec un travail de bras.

Tailles

Trois tailles de plaquettes disponibles : - S : puissance ++ - M : puissance +++ - L : puissance +++++

Conseils d'utilisation

Les plaquettes de natation font partie du matériel incontournable des nageurs et nageuses pour travailler le haut du corps (bras, épaules, pectoraux, dorsaux) et améliorer le mouvement de bras. Quelques conseils pour bien les utiliser : - Choisissez bien la taille des plaquettes. Si c'est vos premières fois, ne partez pas sur une taille trop grande. - Augmentez l'effort petit à petit, c'est essentiel pour préserver vos épaules et progresser durablement.

Pourquoi les plaquettes bougent pendant la nage ?

Vos plaquettes bougent ? C'est une info pour progresser ! Si la plaquette à tendance à "sortir" de votre main, c'est que votre mouvement peut être amélioré. Concentrez-vous sur vos sensations et vos appuis dans l'eau, que ce soit au niveau de la main ou de l'avant-bas. Rapidement, vous trouverez la position idéale pour une nage plus efficace et plus puissante.

Comment utiliser les plaquettes de natation ?

Deux possibilités s'offrent à vous : 1 - Serrez les sangles de vos plaquettes à vos poignets pour donner plus de stabilité. C'est le plus conseillé pour débuter. 2 - Lorsque vous devenez plus expérimenté·es, vous pouvez utiliser la plaquette sans la sangle de poignets. Le bénéfice ? Vous aider a mieux sentir vos appuis et trouver le bon mouvement (car la plaquette risque de s'échapper de vos mains en cas de mauvais geste).

Sécurité

Les plaquettes de natation Decathlon sont munies d'un contour en plastique souple pour éviter toute blessure en cas de choc dans la piscine.

Eco-conception

Ce produit a diminué son impact CO2 de 10% grâce à l'utilisation de matière recyclée.

Augmentez votre propulsion et travaillez le haut du corps ! Les plaquettes de natation permettent d'améliorer la position de vos mains dans l'eau et d'augmenter l'efficacité de vos mouvements de bras.

Ces plaquettes de natation sont conçues pour les nageurs et nageuses d'un bon niveau, souhaitant diversifier leurs entraînements avec un travail de bras.